27 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
622 kcal
|
Yağ: 30,20g | Prot: 33,40g | Karb: 51,75g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Zeytin, Doğal Peynir. Akşam Yemeği: Yağsız Kızarmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Asrın Tandırı Kepekli Lavaş , Mis Krem Peynir. Aperatifler/Diğer: Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|