24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 59,03g | Prot: 80,33g | Karb: 104,59g.
Öğle Yemeği: Emin Kuzu Kuşbaşı, Patlıcan Yemeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Efsane Baldo Pirinç. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Beyaz Ekmek, Levrek. Aperatifler/Diğer: Lotus Biscoff, Buono Sütlü Çikolata, Ülker Bitter Çikolata %60. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|