|
ich wünsche Euch einen schönen Dienstag Abend😊
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
613 kcal
|
Yağ: 11,78g | Prot: 76,11g | Karb: 56,79g.
Kahvaltı: Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Kania Ras El Hanout, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Mischgemüse, Gemischter Salat, Vollkornnudeln, Lupinen, Lammgulasch. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|