31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 66,83g | Prot: 95,12g | Karb: 103,25g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Biber, Turp, Kiraz Domates, Havuç, Yöre Tam Yağlı Sert Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Tavuk Çorbası, Marul, Roka Marulu, KFC Coleslaw Salata, Sarı Dolmalık Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Dana Eti. Akşam Yemeği: Fıstık Ezmesi, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|