|
Видимо тот отвес был слишком для меня 🫠
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 50,80g | Prot: 63,54g | Karb: 172,97g.
Kahvaltı: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Каравай Батон Молочный, СПК Карбонад Юбилейный, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Öğle Yemeği: Яшкино Печенье Сдобное Клубника, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Лук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, Яшкино Печенье Сдобное Клубника, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Barilla Макароны, Lutik Шампиньоны Резаные. Akşam Yemeği: Акульчев Венские Вафли с Нежным Йогуртом, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, СПК Карбонад Юбилейный, Белоречье Батон Коломенский , Лента Сок Томатный. Aperatifler/Diğer: Мандарины, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, С Пылу с Жару Оладьи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katya_sorokinaa Kilo Geçmişi
|