01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 55,23g | Prot: 147,28g | Karb: 19,62g.
Kahvaltı: Шампиньоны, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Akşam Yemeği: Цветная Капуста, Neriya Медальоны Филе Хека. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|