03 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
767 kcal
|
Yağ: 41,54g | Prot: 33,60g | Karb: 61,49g.
Kahvaltı: Sütaş Kaşar Peyniri, Acuka, Asrın Tandırı Kepekli Lavaş , Kızarmış Yumurta, Mis Yarım Yağlı Üçgen Peynir . Akşam Yemeği: Lezita Piliç Acılı Kebap, Fırında Sebze, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Corny Tahıl Bar Kakao Muz. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|