04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
465 kcal
|
Yağ: 25,23g | Prot: 19,56g | Karb: 36,73g.
Akşam Yemeği: Peynirli Börek, Lezita Piliç Köfte, Asrın Tandırı Kepekli Lavaş , Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Sucuk, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|