04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 71,51g | Prot: 54,05g | Karb: 103,51g.
Kahvaltı: Pancar, Migros Ezine Peyniri, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Mutfağım Karışık Pizza. Akşam Yemeği: Patates Yemeği, Yaprak Sarma, Tavuk Şiş, Zeytinyağlı Bakla. Aperatifler/Diğer: Biscolata Conee, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
birascık_ayca Kilo Geçmişi
|