05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 52,79g | Prot: 59,71g | Karb: 60,30g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta. Öğle Yemeği: Ülker Bitter Çikolata %60, Trabzon Hurması, Pikan Cevizi. Akşam Yemeği: Süt (Tam Yağlı), Tavuk Göğüs Eti, Sütaş Kaşar Peyniri, Közlenmiş Patlıcan. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|