05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 87,56g | Prot: 92,49g | Karb: 218,20g.
Kahvaltı: Limon Suyu, Sirke, Kekik (Kurutulmuş), Toz Biber, Bağdat Pul Biber, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Zeytin. Öğle Yemeği: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Kefal. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Elma, Sütaş Kakaolu Süt, Hurma, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|