07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 54,21g | Prot: 140,98g | Karb: 19,86g.
Kahvaltı: Брокколи, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Говядина Постная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Зеленая Стручковая Фасоль, Polar Минтай Филе Порционное. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|