08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 26,28g | Prot: 169,75g | Karb: 262,86g.
Kahvaltı: Ronic Nutrition Whey Protein. Öğle Yemeği: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Reis Basmati Pirinç. Aperatifler/Diğer: Tat Ketçap, Göbek Marul. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|