08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1929 kcal
|
Yağ: 70,12g | Prot: 174,61g | Karb: 157,34g.
Kahvaltı: Лента Вишня, Творог Мягкий 5%, La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан, Egg White. Öğle Yemeği: Avocado, Подворье Арахисовая Паста, Egg, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Dr.Korner Thin. Akşam Yemeği: FitnesShock Shaker, Bombbar Протеин Шоколад, Пятерочка Банан. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Апельсин, Шефмаркет Говядина Вырезка, Fish House Минтай Филе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|