08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 65,51g | Prot: 55,17g | Karb: 113,71g.
Kahvaltı: Yumurta, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Şekersiz Türk Kahvesi, Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu. Akşam Yemeği: Bulgur (Pişmiş), Ispanak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Kahve, Kuru Hurma, Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|