10 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 60,78g | Prot: 58,55g | Karb: 60,71g.
Kahvaltı: Nimet Tandır Lavaş Ekmeği, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri İzmir Tulum Peyniri, Yumurta. Öğle Yemeği: Çerezya Ceviz İçi, Kuru İncir. Akşam Yemeği: Doğanay Şalgam Suyu, Zeytinyağı, Közlenmiş Patlıcan, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Kanadı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|