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Hier wird erst wieder zufrieden gefeiert, wenn ich die 58.9 wieder sehe. Das doofe Fressgelage über 5 Tage. So unnötig...😣
Im März bin ich zu einer Party mit Wassersport-Freunden eingeladen. Die haben mich zuletzt am 13.10. mit 62 Kilo gesehen (da war ich gerade im oberen Normalgewicht angekommen)
Bin sehr gespannt, ob denen was auffällt.
Bei meiner Größe (158) machen 4-5 Kilo schon was aus... Zur Unterstützung möchte ich mir noch eine neue Hose und neues Shirt kaufen. Ich bin momentan allerdings total unsicher wegen Grössen. Was passt, was passt noch nicht?
Die zwei kürzlich bestellten Yogaoveralls passen leider gar nicht am Oberkörper und ich frage mich, ob ich da noch rein schrumpfe, oder nicht.... Behalten werde ich sie, im Notfall setze ich Seitenkeile ein. 🧵
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60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2164 kcal
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Yağ: 107,87g | Prot: 77,14g | Karb: 190,80g.
Öğle Yemeği: Mandarine, Paulaner Hefe-Weißbier Naturtrüb, Iglo Brezel-Stäbchen mit Fisch-Filet, Knorr Pommes Sauce, Knorr Pommes Sauce, K-Bio Tomatensauce mit Sahne. Akşam Yemeği: Soignon Ziegenkäse Taler, Biobio Smoothie Ananas Banane Kokos mit Acerola. Aperatifler/Diğer: Kaufland Bio Tomatensauce mit Gegrillter Paprika. devamı için...
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1929 kcal
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Egzersiz:
Garten: Bücken, Schnippeln, Tragen, Einschichten - 3 saat, Einkaufen - 40 dakika, Ayakta Durmak - 40 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 40 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 10 saat. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Ich stand auch im Laden wegen Jeans kaufen, die mir nicht so runter rutschen 🤣 Brauchte da echt Beratung, keine Ahnung mehr....... Aber wenn die Verkäuferin sagt, sie sind so zierlich, mal gucken, was wir in den kleinen Größen haben, dann knutscht man schonmal fremde Damen☺️😀🤣 Ich schaue heute auch mal nach Oberteilen 🤔 bin gespannt 😬 hab alles nur noch in oversized. Vielleicht sollten wir zusammen shoppen gehen 😀
10 Şub 24 üye tarafından: Frau268
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Oh ja, das ist wie Glockengeläut in den Ohren... 👌😂
Ich kenne das aber auch noch andersrum. Jahrelang war ich schlank und brauchte immer die kleinste Grösse. In dem kleinen Laden vor Ort kann man mich gut und wenn ich an den Ständern was schönes sah, rief mir die Besitzerin immer zu, dass sie das auch noch in klein im Lagerraum habe... Bis ich plötzlich nicht mehr rein passte. Sie guckte mich ganz ungläubig an und ich war auch überrascht... 😂 Ich hatte vorher meine Zunahme nicht realisiert.
10 Şub 24 üye tarafından: MenthePip
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Bist du auch klein? (Bin 158 bei 60+kg nun)
10 Şub 24 üye tarafından: MenthePip
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Ich steh kurz vor der regelmäßig kehrenden Frauensache.. ich hab das Gefühl ich fress alles.
10 Şub 24 üye tarafından: Flunni
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Ich bin 1,63 also auch ziemlich klein 😆 hab hier mit 76 KG angefangen. Vorher auch ewig nur kleinste Größen. Bin aber auch schon über die Wechseljahre hinaus und dachte alles kann weitergehen, wie vorher. Schwer vertan 😩 Aber jetzt, also so nach 9 bis 10 Monaten bisher, gefällt mir das wieder mit dem Gewicht 😀
10 Şub 24 üye tarafından: Frau268
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Hier ist noch eine kleine Frau. Auch 1,58 👋🏻
10 Şub 24 üye tarafından: DeBibi08
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Du schaffst das. Ich habe bei 1,62m mit 130 kg angefangen und war dann bei 74kg .
3,5 Jahre später wieder 99,7kg es geht gerade wieder abwärts
Wir dürfen nicht ungeduldig sein und sollten uns nicht schlecht fühlen wenn es nicht immer gut läuft. Die Gefahr ist dann das wir noch länger schlecht für uns Sorgen.
Du weißt das du es kannst das ist so wichtig.!!!!
10 Şub 24 üye tarafından: Brigitte. G
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@Flunni - Tu es nicht.... (Ich hab gut reden...)... Aber hinterher ärgert man sich doch... Lieber ne kleine Gartensession zur Ablenkung? 😘
10 Şub 24 üye tarafından: MenthePip
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@Frau - dann bist du aus meiner Sicht schon fast gross. 😅 Meine Schwester ist 164 - daneben seh ich aus wie eine Zwergin. Die wirkt auch irgendwie gross...
10 Şub 24 üye tarafından: MenthePip
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@DeBibi - hey cool. Gut zu wissen!
10 Şub 24 üye tarafından: MenthePip
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@B.Gertchen - Jaaa, das wird schon. Ich plane langfristig. Irgendwann bekomme ich das noch hin, dass meine Ernährungsweise sich positiv verändert. Peux a Peux 🤗
Ich hab mit 70 kg schon richtig gelitten. Alles tat so weh. 130 kg müssen schrecklich sein. Gut, dass du die Kurve hin bekommen hast!!! ↘️↘️↘️
10 Şub 24 üye tarafından: MenthePip
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Ich bin auch "nur" 162cm. Aaaaaber glücklich damit. 😊
12 Şub 24 üye tarafından: Flunni
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