Jazzue Günlüğü, 10 Şub 24

Jazzue Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

94,6 kg Bugüne kadar kayıp: 26 kg. Geriye kalan: 14,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Şubat 2024:

1505 kcal

Yağ: 46,63g | Prot: 73,88g | Karb: 197,58g. Kahvaltı: Gekochtes Ei, Mohnbrötchen, Vemondo Veganer Streichgenuss mit Roter Paprika, Sesambrötchen. Öğle Yemeği: Rohkost. Akşam Yemeği: Jever Fun, Baguette, Rindergulasch, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Blumenkohl, Brokkoli, Karotten, Olivenöl, Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor