Fatoşummmm Günlüğü, 11 Şub 24

Fatoşummmm Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

88 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 13 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Şubat 2024:

1266 kcal

Yağ: 40,55g | Prot: 57,48g | Karb: 172,25g. Kahvaltı: Çay Şekerli, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Salatalık, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Közlenmiş Patlıcan, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Bulgur Pilavı. devamı için...