11 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
803 kcal
|
Yağ: 29,98g | Prot: 27,10g | Karb: 113,41g.
Kahvaltı: Sütaş Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Asrın Tandırı Kepekli Lavaş , Mis Yarım Yağlı Üçgen Peynir . Akşam Yemeği: Doğal Peynir, Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Elma, Mandalina, Mom's Coconut Lemon Cookie. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|