11 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 58,90g | Prot: 70,88g | Karb: 108,76g.
Kahvaltı: Yumurta, Avokado, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Migros Kare Rustik Ekmek. Öğle Yemeği: Fıstık Ezmesi, Kuru Hurma, Kahve, Dost Yarım Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Dana Eti, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|