12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 28,63g | Prot: 35,41g | Karb: 128,18g.
Kahvaltı: Karışık Yeşil Salata, Yayla Haşlanmış Nohut . Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Zeytinyağlı Brokoli, Pekmez, Beyaz Ekmek, Fırında Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Şölen Octavia Çikolata , Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|