13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 33,72g | Prot: 47,38g | Karb: 108,00g.
Kahvaltı: Çokça Etsiz Çiğ Köfte Dürüm. Öğle Yemeği: Veggy Tofu, Tomatoes. Akşam Yemeği: Lettuce, Olive Oil , Yayla Haşlanmış Fasulye , Zucchini , Komagene Çiğ Köfte. Aperatifler/Diğer: Cucumber (with Peel) . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|