14 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
563 kcal
|
Yağ: 22,59g | Prot: 23,04g | Karb: 68,84g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Tahin Pekmez, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Çikolatalı Gofret, Ülker Caramio. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|