15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
624 kcal
|
Yağ: 27,56g | Prot: 34,71g | Karb: 77,84g.
Kahvaltı: Tomatoes, Veggy Tütsü Aromalı Tofu, Rice Up Brown Rice Cakes 7 Super Seeds. Öğle Yemeği: Yurt Kuru Fasulye, Olive Oil, Zucchini . Akşam Yemeği: Ketchup , Lettuce, Mushroom Pieces and Stems. Aperatifler/Diğer: Nilky Probiyo Sade. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|