|
Euch, einen schönen Donnerstag Abend!😊
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
457 kcal
|
Yağ: 6,78g | Prot: 77,60g | Karb: 19,57g.
Kahvaltı: Gemischter Salat, Quäse Protein. Öğle Yemeği: Globus Johannisbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Zwiebeln, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, REWE Passierte Tomaten, Tomatenmark, Gemischter Salat, Hähnchenbrust, Bonduelle Kichererbsen . devamı için...
|
sabit kilo
|