17 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 59,63g | Prot: 190,52g | Karb: 96,82g.
Kahvaltı: Sızma Zeytinyağı, Ova Taze Lor Peyniri (Yarım Yağlı), Tam Buğday Ekmeği, Emin Dana Pastırma Çemeni Sıyrılmış, Maydanoz, Yumurta Beyazı, Yumurta. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Roka Marulu, Tam Buğday Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Proteinocean Pea Protein Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|