17 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 38,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 55,43g | Prot: 130,29g | Karb: 104,01g.
Kahvaltı: Pirinç Pilavı, Ceviz, Badem, Portakal, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Çoban Salatası. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|