18 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 37,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 30,32g | Prot: 57,03g | Karb: 147,31g.
Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Tavuk Sote, Portakal, Karışık Yeşil Salata, Dost Ayran, Tavuk Döner. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|