18 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
711 kcal
|
Yağ: 17,18g | Prot: 44,76g | Karb: 90,46g.
Kahvaltı: Cappy Kayısı Suyu, İçim Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Tavuk Ciğeri. Öğle Yemeği: Knorr Çabuk Çorba Acı Ekşi. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|