|
obez kategorisinden cikmama son yarim kiloo 🙏🙏
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2612 kcal
|
Yağ: 66,29g | Prot: 43,36g | Karb: 280,76g.
Kahvaltı: Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Olive Oil , French or Vienna Bread (Includes Sourdough) . Akşam Yemeği: Tomato Paste , Zucchini . Aperatifler/Diğer: Home Fries, Gin and Tonic, Burger King Bean Burger, Efes Bira, Margarita. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|