18 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 54,59g | Prot: 41,97g | Karb: 76,06g.
Kahvaltı: Fora Zeytin Ezmesi, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Uno Tam Buğday Ekmek, Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Dana Jambon, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sucuk, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Elma, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
|
|