19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2383 kcal
|
Yağ: 56,99g | Prot: 144,28g | Karb: 304,85g.
Kahvaltı: Yumurta, Yumurta Beyazı, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Emin Dana Pastırma Çemeni Sıyrılmış, Maydanoz, Tam Buğday Ekmeği, Sızma Zeytinyağı, Ova Taze Lor Peyniri (Yarım Yağlı), Roka Marulu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Çilek. Öğle Yemeği: Tarçın, Beypazarı Maden Suyu, Proteinocean Cream Of Rice (Coconut), Züber %100 Fıstık Ezmesi, Muz, Çilek, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çiğ Badem İçi, Proteinocean Whey Protein Strawberry. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç. Aperatifler/Diğer: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Sarı Leblebi. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|