19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 36,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 52,53g | Prot: 42,72g | Karb: 85,69g.
Öğle Yemeği: Yeşil Biber, Havuç, Karışık Yeşil Salata, Portakal, Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta, Sucuk. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|