19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 47,63g | Prot: 36,95g | Karb: 174,05g.
Kahvaltı: Greyfurt, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Pekmez, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|