|
Einen schönen Abend wünsche ich Euch 😊
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
588 kcal
|
Yağ: 19,01g | Prot: 80,34g | Karb: 24,31g.
Kahvaltı: Quäse Protein, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Culinea Lammfleisch-Streifen, Zwiebeln, Bratensoße, Gemischter Salat, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Ei, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Spinat. Aperatifler/Diğer: Lidl Protein Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|