19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 61,17g | Prot: 177,52g | Karb: 55,78g.
Öğle Yemeği: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Trader Joe's Organic Firm Tofu, MuscleTech 100% Grass Fed Whey Protein, Sesame Oil . Akşam Yemeği: MuscleTech 100% Grass Fed Whey Protein, Boiled Egg, Sour Dough Bread, Trader Joe's Lightly Smoked Salmon. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|