20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1969 kcal
|
Yağ: 58,95g | Prot: 88,45g | Karb: 275,54g.
Kahvaltı: 아시아 배, 커피, 오렌지 마말레이드, 알라 크림치즈 플레인, Wasa Multi Grain Crispbread, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 상하목장 유기농 우유. Öğle Yemeği: 남양 요구르트, 단무지, 돈까스, 비빔국수, 밥, 김밥. Akşam Yemeği: 김치, 본죽 본 쇠고기 장조림, 본죽 쇠고기 야채죽. Aperatifler/Diğer: 아시아 배, 롯데 명가 찰떡파이, 유자차. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|