|
Einen schönen Abend Euch Allen 😊
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
548 kcal
|
Yağ: 11,11g | Prot: 83,44g | Karb: 30,93g.
Kahvaltı: Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Mischgemüse, Bio Spaghetti, Hühnerbrühe, Ei, Putenbrust Fleisch, Gebackene oder Gekochte Polenta. Aperatifler/Diğer: Quäse Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|