20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 25,55g | Prot: 32,12g | Karb: 148,56g.
Kahvaltı: Pınar Zindelik Pınarım. Öğle Yemeği: Young Green Onions, Veggy Tofu, Green Peppers , Tomato Paste , Rice Up Brown Rice Cakes 7 Super Seeds. Akşam Yemeği: Thin Crust No Cheese Pizza, Cucumber (with Peel) . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|