25 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 48,04g | Prot: 70,83g | Karb: 163,18g.
Kahvaltı: Denge light tost, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Muhallebi, Marul, Ton Balığı Salatası, Dana Kavurma, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Akşam Yemeği: Patlamış Mısır (Düşük Yağ ve Sodyum, Mikrodalga), Pınar Labne, Spagetti, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Altınkılıç Kefirix (Ballı Muzlu), Denge light tost. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|