23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 48,99g | Prot: 117,91g | Karb: 185,49g.
Kahvaltı: Zeytin, Yulaflı protein kâsesi. Öğle Yemeği: Yulaflı protein kâsesi. Akşam Yemeği: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı, Zeytin. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
ay su yıldız Kilo Geçmişi
|