23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 38,82g | Prot: 20,66g | Karb: 73,87g.
Kahvaltı: Nilky Badem Sütü, Fropie Bademli ve Vanilyalı Probiyotik Granola. Öğle Yemeği: Heinz Hot Chilli Sauce. Akşam Yemeği: Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Hummus , Falafel , Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley). Aperatifler/Diğer: White Table Wine . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|