24 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 73,41g | Prot: 127,04g | Karb: 108,33g.
Kahvaltı: Kahve, Pınar Yarım Yağlı Üçgen Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Yapraklı Marul, Domatesler, Yumurta, Tereyağı, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği. Öğle Yemeği: Kuru İncir, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kuru İncir, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Lifalif Granola Kuru Elmalı, Kuru Dutlu, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Migros Kare Rustik Ekmek, Limon Suyu, Roka Marulu, Doğanay Şalgam Suyu, Tavuk But. Aperatifler/Diğer: Dost Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|