|
Einen schönen Samstag Abend und einen noch schöneren Sonntag, wünsche ich Euch 😊
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
488 kcal
|
Yağ: 11,01g | Prot: 81,72g | Karb: 15,00g.
Kahvaltı: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gemischter Salat. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, BioBio Suppengrün, Fulya Tavuk Sosis, Gekochter Grünkohl. Aperatifler/Diğer: Harzer Harzer Käse. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|