25 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 49,03g | Prot: 98,88g | Karb: 173,10g.
Kahvaltı: 서울우유 서울우유 (300ml), Wasa Multi Grain Crispbread, 알라 크림치즈 플레인, 오렌지 마말레이드, 커피, 아시아 배, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리. Öğle Yemeği: 황태해장국, 황태구이, 멸치볶음, 무장아찌, 열무김치, 깍두기, 배추김치, 공기밥. Akşam Yemeği: 디카페인 커피, 서울우유 서울우유, 요플레 요플레 라이트 슈퍼베리, 아시아 배, 상추, 훈제 연어. Aperatifler/Diğer: 프렌치카페 커피믹스. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|