Jazzue Günlüğü, 25 Şub 24

Joah, Wochende ... Ab nächste Woche geht's wieder richtig los.

Tante Jassis Fastenzeit Tag 10:
- Kein Süßkram ❌
- Kein Knabberkram ❌
- mindestens 2 Liter trinken ✅
- im oder unter dem ETB bleiben ❌
- min. 5000 Schritte täglich ❌

3x die Woche Bewegung 0/3

94,6 kg Bugüne kadar kayıp: 26 kg.    Geriye kalan: 14,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1377 kcal

Yağ: 51,90g | Prot: 44,95g | Karb: 179,50g.   Kahvaltı: Milbona Frischkäse der Sahnige, Rührei, Grafschafter Brunchmix Brötchen. Öğle Yemeği: Kartoffeln, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Milbona Bio Milch, Lätta Original, Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Süßkartoffel, Karotten. devamı için...