|
Çarşamba sabah tartılıcam😊
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 50,93g | Prot: 41,05g | Karb: 158,02g.
Kahvaltı: Badem, Kayısı, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Kayısı, Badem, Kuru Hurma, Muz. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Kabak, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|