26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 50,61g | Prot: 43,27g | Karb: 118,96g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Maydanoz, Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Sticks Bitter, Muz. Akşam Yemeği: Taze Fasulye, Mis Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Eti Topkek Portakallı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|