|
Artik dur demek lazım
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 42,01g | Prot: 56,83g | Karb: 107,66g.
Kahvaltı: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Marul, Havuç. Öğle Yemeği: Su, Jacobs Kahve. Akşam Yemeği: Şehriye Çorbası, Taze Fasulye, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pirinç Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Kuru İncir, Badem, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|